音樂是世界共通的語言，聆聽悠揚的旋律可以舒爽心靈，輕鬆情緒，沉浸在愉悅中。

人對於音樂的感受是沒有國度之分的。
輕快和柔婉的樂曲，能幫助紓解身心疲勞；在樂聲中感受到平靜、祥和，而釋放負面情緒，轉換為好心情。因為音樂可以進入人的內心深處，引導身體釋放緊張，在平穩呼吸中，有節奏的曲調好似為心靈按摩，感覺無比舒暢。

美國賓州大學一位心理學教授，研究學生們對音樂的反應，研究結果發表在2003年《心理學與教育學》期刊上。文中指出，學生無論是聽搖滾樂、流行樂、或老歌、古典曲，其結果都沒有分別。在任何活動空間播放音樂，也許正在穿衣、吃飯、開車、做家事、甚至在交際場合，悅耳的音符都同樣會讓心情良好，內心充盈平靜、愉快、輕鬆，在人前也會顯得比較友善。

音樂能啟動人心，究竟有何奧秘？英國一位精神科醫師，寫了一本《音樂與心靈》
，書中說明樂聲改變了腦波，能使情緒進入和諧境界而平靜放鬆，全身舒暢。這種緩和緊張的功效，能夠減少焦慮，甚至忘卻疼痛。

動聽的樂曲，不但能令人心情舒爽，更具治療功效。
音樂療法正熱門，國外醫學專家和心理治療師，研究證實節奏變化頻率的振動，人體會產生共鳴，調節血液流量和神經的傳導，使情緒輕鬆，改善身體不適。研究報告中並舉出世界名曲多種，可產生不同的功效。
如失眠的人可聽孟德爾頌《仲夏夜之夢》和莫札特的《搖籃曲》。患高血壓在聽到巴哈的《小提琴協奏曲》後，血壓可降十毫米汞柱。貝多芬的《Ａ大調抒情曲》可舒緩頭痛。想增進食慾的，不妨聽莫札特《嬉遊調》。

音樂能陶冶人的性情，動植物也有相同的感應。
以音樂培植蕃茄的蘇先生說，一般蕃茄生長期約九十天。如果在園中播放音樂，則六十天可以收成。不但成長速度增快，估計產量能增加三倍之多，而且吃起來滋味特別甜美。

那麼，快樂的一天，就由清晨聽一首喜愛的歌曲開始吧!

全文出處：2004年五月六日世界日報—徐薏藍《與音樂對話》